トヨリハでヨガ

今回は、４名の生徒さんを招いてヨガ教室を行いました✨

ただ運動やストレッチをするのではなく、呼吸とともに心と身体の繋がりを感覚的に感じて頂けたらと思い、

レッスンしました。

皆さん、感じて頂けたかな～♪

オンラインでのレッスン化が進んでいますが、私はやっぱり対面が好きだな～と感じます(⌒∇⌒)

皆さんと同じ空間で、それぞれの心地よさを身体で感じる・・・

そんな空間を共有出来たら嬉しいです❤

次は１１月に行います。楽しみだな～♪♪♪

名前：豊島　麻未（トヨシマ　アサミ）

資格：ajya準一級（産後、マタニティ、シニアyoga）

　　　ryt200

内容：ゆったりとした呼吸をともに、身体を動かしながら、自分の心地よさを探るお手伝いをします。

　　　身体が整うことで、心が整います。ヨガとは「心の波をケアする」とも定義されています。

　　　自分だけを見つめられる、心地よい時間を共有しませんか❤？

　　　◆難しいポーズはありません。

　　　◆少人数制で初心者の方大歓迎(^▽^)/

　　　お気軽にご参加ください！！

ご興味のある方は下記LINE公式アカウントをクリックしてください♪