トヨリハでヨガ
2021/10/18
皆さんこんにちは！茨城県つくばみらい市でリハビリ特化型デイサービスを運営するトヨリハです。
１０月１６日の１８時３０分から、１時間程度のヨガを行いました。
ヨガを行っていたただくインストラクターは、Natural style yogaを運営する豊島麻未さんです。
ヨガを行っていただいた時の様子をご紹介します。
ぜひご覧ください☆
Natural style yoga
初めてのヨガ教室❤
今回は、４名の生徒さんを招いてヨガ教室を行いました✨
ただ運動やストレッチをするのではなく、呼吸とともに心と身体の繋がりを感覚的に感じて頂けたらと思い、
レッスンしました。
皆さん、感じて頂けたかな～♪
オンラインでのレッスン化が進んでいますが、私はやっぱり対面が好きだな～と感じます(⌒∇⌒)
皆さんと同じ空間で、それぞれの心地よさを身体で感じる・・・
そんな空間を共有出来たら嬉しいです❤
次は１１月に行います。楽しみだな～♪♪♪
Natural style yoga
インストラクター紹介
名前：豊島 麻未（トヨシマ アサミ）
資格：ajya準一級（産後、マタニティ、シニアyoga）
ryt200
内容：ゆったりとした呼吸をともに、身体を動かしながら、自分の心地よさを探るお手伝いをします。
身体が整うことで、心が整います。ヨガとは「心の波をケアする」とも定義されています。
自分だけを見つめられる、心地よい時間を共有しませんか❤？
◆難しいポーズはありません。
◆少人数制で初心者の方大歓迎(^▽^)/
お気軽にご参加ください！！
ご興味のある方は下記LINE公式アカウントをクリックしてください♪
